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5种食物完美肌肤 女人值得拥有

2019年05月05日 栏目:美食

5种食物完美肌肤 女人值得拥有导语 当精华素、乳液等化装品不能满足你的肌肤需要时,你要做的是用食品内补来完善肌肤。不要小视
5种食物完美肌肤 女人值得拥有 导语

当精华素、乳液等化装品不能满足你的肌肤需要时,你要做的是用食品内补来完善肌肤。不要小视食品的气力,1个人的气色好坏是和身体健康息息相干的。哪几种食品可以帮助女人女人完善肌肤呢?随着漂亮女人网小编1起来看看吧! 梨 梨富含铜、钾、铁、锌、镁和各种维生素,

  当精华素、乳液等化装品不能满足你的肌肤需要时,你要做的是用食品内补来完善肌肤。不要小视食品的气力,1个人的气色好坏是和身体健康息息相干的。哪几种食品可以帮助女人女人完善肌肤呢?随着漂亮女人网小编1起来看看吧!

  梨
  梨富含铜、钾、铁、锌、镁和各种维生素,能有效的帮助肌肤健康红润。梨具有很高的氧自由基吸收能力,能有效的中和老化的自由体,清除人体自由基。但是梨的抗氧化剂都在梨皮上,所以要想皮肤好,吃梨要连着梨皮吃下去的。

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导语

提到乌鸡,各位MM们1定会想到著名的妇科良药乌鸡白凤丸,可见乌鸡在女性保养里占有1席之地,作为中国的名贵食疗珍禽,它的功效绝不牢牢局限于药物研制,还因其肉质细嫩鲜美,成为人们平常餐桌上的1道美味。今天,小编便盘点3种乌鸡美味,大家1起来品味吧! 【花旗

  提到乌鸡,各位MM们1定会想到著名的妇科良药“乌鸡白凤丸”,可见乌鸡在女性保养里占有1席之地,作为中国的“名贵食疗珍禽”,它的功效绝不牢牢局限于药物研制,还因其肉质细嫩鲜美,成为人们平常餐桌上的1道美味。今天,小编便盘点3种乌鸡美味,大家1起来品味吧!

  【花旗参煲乌鸡汤】
  材料:
  乌鸡1块,猪筒骨1块,花旗参适当,红枣适当,姜片适当,龙眼干适当,枸杞适当,盐适当。
  做法:
  1、乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。
  2、龙眼肉,枸杞,花旗参,姜片用清水冲洗1遍备用。
  3、烧1锅开水,把乌鸡和猪骨焯水,另外1边沙锅坐上水烧。
  4、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到沙锅内。
  5、倒入冲洗干净的药材入沙锅内。
  6、加入几颗阿胶红枣,盖上盖去煮,开锅后改小火40分钟左右。
  7、出锅前加适当盐调味便可。
  此道美味简单易做,大约1个小时,其中的花旗参有增强体质,补气,清火的功效,跟乌鸡1起煲,味道特别好,对身体也是特别好的。再加上猪骨头1起煲,它的味道就更浓郁的,为了让汤原汁原味,各位MM们千万不要放味精哦。

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导语

银耳性平味甘,平淡无毒,可以润肺生津、滋阴养胃、益气安神和强心健脑,是菌中之冠。银耳历来是名贵的营养滋补佳品,是扶正强健的补药,是永生不老的良药。银耳更是对女人非常重要,究竟是甚么个重要法呢?随着漂亮女人网来看看! 【银耳莲子汤】 【原料】 银耳、莲子

  银耳性平味甘,平淡无毒,可以润肺生津、滋阴养胃、益气安神和强心健脑,是“菌中之冠”。银耳历来是名贵的营养滋补佳品,是扶正强健的补药,是永生不老的良药。银耳更是对女人非常重要,究竟是甚么个重要法呢?随着漂亮女人网来看看!

  【银耳莲子汤】
  【原料】
  银耳、莲子、红枣、冰糖。
  【做法】
  1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。
  2.锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟
  3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。
  4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌1下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味便可。
  银耳是天然植物性胶质,有滋阴的作用,并且长时间服用可以有效的润肤,还能祛除面部黄褐斑和雀斑的功效,是滋阴补肾的好东西!
  银耳莲子汤滋润不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑清热的功效,长时间服用可以润肤。并且银耳还是1种含有膳食纤维的减肥食品哦,可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,可以帮助女人瘦身窈窕!

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