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8种果汁 喝出健康白嫩肌

2019年05月13日 栏目:美食

8种果汁 喝出健康白嫩肌导语 夏季哪些果汁好喝健康又美肤?1起来看看吧! 关键词:果汁饮品养生 苹果高丽菜汁 苹果高丽菜汁
8种果汁 喝出健康白嫩肌 导语

夏季哪些果汁好喝健康又美肤?1起来看看吧! 关键词:果汁饮品养生 苹果高丽菜汁 苹果高丽菜汁 材料: 高丽菜内叶 70g (高丽菜即包心菜) 荷兰芹 100g (荷兰芹即大芹菜) 苹果 1个 柠檬 1/4个 作法: (1)荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块,加少量冷开水放入果汁机打

夏季哪些果汁好喝健康又美肤?1起来看看吧!   

苹果高丽菜汁

苹果高丽菜汁

材料:

高丽菜内叶 70g (高丽菜即包心菜)

荷兰芹 100g (荷兰芹即大芹菜)

苹果 1个

柠檬 1/4个

作法:

(1)荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块,加少量冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中1起打成汁。

功效:可预防高血压,消化不良,有整肠及美容的作用。

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导语

警惕:10种喝牛奶方式如“仰药” (1 /11张) 牛奶加巧克力 有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,2者同时吃1定大有好处。事实并不是如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。因而,本来具有营养价值

  谨慎:10种喝牛奶方式如“仰药”

  牛奶加巧克力

  有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,2者同时吃1定大有好处。事实并不是如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。因而,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物资,从而致使缺钙、腹泻、少年儿童发育推延、毛发干枯、易骨折和增加尿路结石的病发率等。

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导语

导语: 很多人都觉得鸡蛋吃越多越好,其实这是毛病的,那末1天中到底吃几个蛋才是正确的?鸡蛋怎样吃才能把营养扩大到最大化?在平常生活... 很多人都觉得鸡蛋吃越多越好,其实这是毛病的,那末1天中到底吃几个蛋才是正确的?鸡蛋怎样吃才能把营养扩大到最大化? 在日

很多人都觉得鸡蛋吃越多越好,其实这是毛病的,那末1天中到底吃几个蛋才是正确的?鸡蛋怎样吃才能把营养扩大到最大化?


在平常生活中,鸡蛋是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。但是,日本科学家进行的1项长达14年的研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃1个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高1些。日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾在1980年接受过1次生活方式的问卷调查,内容包括他们常常食用哪些不同的食品。跟踪调查发现,每天吃1个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上1两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸烟习惯和体重等因素不计),每天吃两个乃至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部份妇女的数量不多。吃鸡蛋数量最多的妇女,因得心脏病和中风而死亡的几率也要高1些,虽然从统计角度看,二者之间的联系其实不10分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。

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