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2017年元宵节吃汤圆有哪些忌讳 元宵节吃汤圆的五个建议

2019年05月05日 栏目:健康

2017年元宵节吃汤圆有哪些忌讳 元宵节吃汤圆的五个建议导语 农历正月105是元宵节,提到元宵节就少不了吃元宵和汤圆。各个
2017年元宵节吃汤圆有哪些忌讳 元宵节吃汤圆的五个建议 导语

农历正月105是元宵节,提到元宵节就少不了吃元宵和汤圆。各个地方元宵节的风俗大有不同。常见的就是吃汤圆、饺子。那末,元宵节吃汤圆需要注意甚么呢?元宵节吃甚么的方面有讲求吗?接下来就随着小编1起看看元宵节吃汤圆都有哪些忌讳吧!

  正月105闹元宵,大家都知道元宵节汤圆成了家家户户必吃的,也意味新的1年合家幸福、万事如意。那末,在元宵节这天怎样吃汤圆才健康呢?今天小编就给大家带来5条建议,希望大家都能具有健康的身体!

  1、汤圆属精白主食

  简单地说,汤圆和元宵是1种以糯米和糖为主的食品,除精白糯米粉含有大量淀粉以外,馅料中糖分也很多。所以,从归类来看,它应当算是1种主食。所谓主食,就是富含碳水化合物,特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的,而且是非常精细的糯米粉,纤维非常非常少,属于精白主食,不属于粗粮。

  建议1:如果吃汤圆和元宵,1定要相应减少主食的数量。1般来讲,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

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